注目キーワード
~ シンプル・イズ・ベスト ~

お手軽に美容&健康【美しく若々しい健康美にはプロテイン】

私は時々
プロテインを飲んでいます

 

タンパク質を
摂取するためです

 

とても高価なもの
なので

 

タンパク質が不足してるなと
感じた時にだけ
飲みます

 

***************

 

タンパク質を
手っ取り早く効率的に
補給するなら

 

プロテイン粉末は
大変有効的です

 

こちらが私の飲んでいる
プロテイン

 

 

プロテインのメーカー・味は
色々ありますが

 

私は
\TIGORAのストロベリー/
が一番好きです

 

プロテインの吸収率
という観点では

 

水で割って飲んだ方が
良いのですが

 

牛乳で割って
泡立つまでしっかりシェイク
すると

 

ものすごくなめらかで
超クリーミー

 

\ まじうまぁ /
(マジでうまい 笑)

 

これがプロテインとは
とてもとても思えない

 

極上のお味
です

 

 

過去
産業医の勧めで

 

少しだけ
フィットネスジムに通ったことが
ありました

 

その時に
このプロテインを
知りました

 

味も色々試しましたが

 

私はストロベリーが
一番好みでした

 

***************

 

プロテインというと

 

筋肉をつけるためとか
マッチョなイメージが
強いですが

 

私は
美容と健康のために
摂取しています

 

実は

 

そういう方も
非常に多いのですよ

 

 

人の皮膚はタンパク質で
できています

 

お肌、髪、爪を若々しく
保つには

 

タンパク質が欠かせません

 

***************

 

 

脂肪燃焼の
ためには

 

筋肉が必要になりますが

 

その場合にも

 

タンパク質が必要に
なります

 

 

日常生活の中で

 

基本は
食事からですが

 

どうしても手がまわらない
ときだけ

 

サプリメントや
栄養機能補助食品の力を
借りるのは

 

とても賢く

 

有効的選択だと
思います

 

***************

 

ちなみに

 

美容対策で
プロテインを摂取する場合には

 

\寝る前と朝が効果的/

 

です

 

夜の時間帯に摂取する
ことで

 

お肌の
ターンオーバーを
補助することができるから
です

 

そして朝は

 

体の中の水分や栄養が
枯渇している状態
なので

 

吸収率がよく

 

効率的なからだ作りに
大変役立ちます

 

***************

 

ということで

 

美容と健康によい
タンパク質を

 

プロテインで
おいしく補給してみては
いかがでしょうか

 


小腹がすいた時は

 

おやつがわりに
牛乳で割ってシェイク
すると

 

オナカも心も
満たされて

 

ダイエット効果にも◎

 

ですよ

 

おしまい

 

 

本日も見にきてくださって
ありがとうございました

 

\応援CLICK いただけると励みになります/
   ↓↓↓
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(40代女性)へ
にほんブログ村


シンプルライフランキング

 

★当サイトは「ザ・トール」で作成しております
こちらのテーマ、とてもオススメです

見にきてくださってありがとう!   こちらはオリジナルスマホケース【写真ギャラリー】です   始めてまだ日が浅いため、完全に納得のいく作品ではないのですが、デザインの一部をご紹介していきます […]

シンプルライフシリーズ【全記事一覧】 [site­card sub­ti­tle=★ url=https://simple-168.com/book-stand] [site­card sub­ti­tle=★ url=https://si[…]

最新順 [site­card sub­ti­tle=★ url=https://simple-168.com/bannou-niradare] [site­card sub­ti­tle=★ url=https://simple-168.c[…]

 

最新情報をチェックしよう!
NO IMAGE