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【早朝1時間は貴重なインプットタイム】朝活の習慣化継続中

冬の早朝は真っ暗で

 

お布団から出るのが
ホントつらいですよね

 

私は毎朝4時50分に
目覚ましをかけています

 

一発では起きられないので
起きる前の予告アラームが無いと
ダメなのです 笑

 

一応5時起床ですが
たまに起きれないときもあります

 

低血圧のせいもあるのでしょうか

 

なるべくスムーズに起きられるように
暖房のタイマーをかけて寝ます

 

暖かい部屋で着替えをし

 

シュンシュンと
鉄瓶のお湯を沸かしている間に

 

顔を洗い
髪をとかしてひとつに結びます

 

 

そうこうしているうちに
段々と眠気も覚めてきます

 

身支度ってホント大事だな~と
毎度のことながら思います

 

ずっとパジャマのままでいたら
気分もだらっとしたままで
目が覚めませんものね

 

***************

 

そして今の時期は

 

お気に入りハリオケトルで
あたたかいルイボスティーを淹れて

 

ゆっくり飲みながら
作業開始

 

6時ちょい過ぎまでの1時間は朝活
貴重なインプットタイムです

 

身体も芯から温まり
シャッキっとしてきます

 

 

Twit­terのチェックをしたり
ブログの下書きをしたり
読書をしたり

 

1時間は瞬く間
アッというまです

 

本当は2時間あると理想的なのですが

 

4時起きですと
寝不足になってしまいます

 

やはり健康は第一ですし
健康あっての物種ですからね

 

 

とはいえ

 

もう少し時間を捻出したいので
なにか良い方法はないか
模索中です

 

***************

 

朝の1時間を習慣化するか
しないかで

 

やがて大きな差が出ます

 

眠くても辛くてもがんばって起きて
一生懸命取り組んでいる自分が
好きです 笑

 

千里の道も一歩から

 

夢と目標に向けて

 

これからも地道に
コツコツ努力していきたいと
思います

 

それではまたね

 

 

本日も見にきてくださって
ありがとうございました

 

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