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おいしいヘルシー【スタバ風カフェオーレ】レシピ

こんにちは
いろは(@simple_168)です

 

スタバコーヒーは、やっぱりおいしいですよね

 

でもお値段お高めですし、近場にありませんし、なかなか手が出せません

 

仮に毎日飲めたとしても、カロリーが高いので、ちょっと考えてしまいますよね

 

ならば、納得のいくものを自作すればいいということで、改良を重ね考案したものを毎日愛飲しています

 

名づけて

 

「おいしいヘルシー/スタバ風カフェオーレ」

 

これが意外とスタバ風で、おいしいんです

 

それでは早速、健康にも良くて低カロリーの「スタバ風カフェオーレ/レシピ」をご紹介していきたいと思います

 

ものすごく簡単です

 

 

 

スタバ風カフェオーレ・レシピ

 

毎朝飲みたいのですが、朝は忙しいので4杯分まとめて作ります

 

【準備品】

① シェイカー2ヶ

 

② 牛乳

③ 豆乳

④ 粉末コーヒー

⑤ パルスイート

⑥ 粉末シナモン

 

 

【作り方】

 

1.豆乳を2/3程入れる

 

いろは
画像のは少し入れすぎてしまいました

この「SEVEN&iの豆乳」は、おいしい上にリーズナブルなので、おすすめです

私は、いつもこの豆乳です

 

2.牛乳を入れる

 

3.粉末コーヒーを、小さじ2~3入れる

 ここで「ココアパウダー」をプラスしてもスゴクおいしいです

 

4.パルスイートを入れる(好みの分量)

 

5.シナモンを振り入れる

→ シナモンは、メーカーによって味が違います

 


マスコット セイロンシナモンパウダー 25g

 


GABAN シナモンパウダー300g

 

6.蓋をしてシェイクする

7.冷蔵庫で保管

 

8.シェイカー半量で、カップ1杯分になります

 

9.完成

 

 

急にすぐ飲みたいとき

 

スーパー等に売ってる、液体コーヒーに割って飲んでます

味はいいと思いますが、けっこう水っぽいです

のどが渇いてゴクゴク飲みたい時には、最適かもしれません

 

 

手作りカフェオーレのメリット

 

〇 健康に良い

〇 コスパが良い

〇 豆乳のイソフラボン摂取

〇 牛乳のカルシウム100%摂取

〇 シナモンの健康効果も期待できる

〇 気分に合わせて好みの味に調整できる

〇 カロリーゼロシュガーを使うことで、糖質制限&カロリーオフ

 


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まとめ

 

どこでも手に入る材料で簡単に作れますね

 

しかも健康に良いので、罪悪感を持たずにゴクゴク飲めちゃいます

 

各メーカーごとに材料の味が違うので、仕上がりの味には差がでます

 

私は長年、牛乳にコーヒー粉末を入れて飲んでいますが、自分なりに改良を重ね続けた結果、この配分に落ち着きました

 

牛乳3:豆乳2の配分が私にとっての黄金比で、絶妙なコクを演出してくれます

 

そこにシナモンが加わることで、スタバ風へグッと近づきます

 

ココアパウダーをブレンドしても、すごくおいしいです

 

シェイカーで、泡立つまでしっかりシェイクすることがポイントで、とてもなめらかな舌触りとなります

 

ホイップクリームを添えれば、より本格的になります

 

健康に良い低カロリーの「スタバ風・カフェオーレ」

 

よかったら試してみてくださいね

 

今日もありがとうございました

 

おわり

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